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膻中穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載膻中穴位置在胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點處為膻中穴位所在之處。膻中穴隸屬於十四經穴中的任脈穴，簡稱任脈。任脈穴經絡脈總共計有24個穴位，若膻中穴痛即發生於此經脈部位。
膻中穴亦稱元兒穴，胸堂穴，上氣海穴，元見穴。膻中穴英文名稱：Chest Center，十四經穴標準定位編號：RN17

來源: 針推醫學網

膻中穴痛

膻中穴疼痛位於任脈穴脈絡中，應多留意是否出現咳嗽，哮喘，胸痛，呃逆，噎膈，少乳，及心絞痛，支氣管哮喘，乳腺炎等相關疾病症況。任何膻中穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。

膻中穴道按摩

按摩膻中穴分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50~100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外。按摩此穴可以提高心臟工作能力，緩解心臟不適時，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈目眩等功效。此外工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按膻中就可使氣機順暢，煩惱減輕。女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容。產婦灸膻中則可催乳。

來源: 經絡穴位網

美胸黃金十字穴以乳頭為中心畫一個十字，水平及垂直線上，分別距離乳頭二寸（大約三指併攏寬度）處可找到膺窗穴、膻中穴、天溪穴、乳根穴，這四個穴位為美胸穴位。每個人胸部豐滿程度不同，建議用三指平行於身體面測量，不要貼著乳房皮膚找。

用拇指指腹按壓一邊乳房的膻中穴、天溪穴5秒鐘後稍微放開後再按壓，約30下，接著再按壓膺窗穴、乳根穴，一樣按5秒鐘後稍微放開後再按壓，約30下。接著再按另一邊的乳房。沐浴後壓效果較好。

來源: 經絡穴位網

治療心絞痛的第一個穴位：膻中穴，刺激膻中穴能讓心胸開闊，來緩解心臟的收縮功能、血液的供應狀態，直接是跟心臟聯繫在一起。用膻中穴治療心絞痛的時候，不用灸法，用拇指頭的力量比較重的按揉，可以寬胸理氣，調節心肺。心臟的功能與肺氣密切相關，心血要肺氣推動。也可以捶打膻中穴，提高身體免疫力，對心肺功能都有好的作用。還可以用皮膚針反复地敲打兩百次左右。

膻中穴拔罐具有開胸理氣，調暢氣機的功效。
膻中穴刮痧具有補氣的作用。
膻中穴艾灸具有調養氣血，溫補心脈。

膻中穴在哪裡? 膻中取穴快速方法為正坐或仰臥位，在人體的胸部人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點，平第4肋間，按壓有酸脹感，此為膻中穴的位置，下圖為膻中穴位置圖。

來源: 經絡穴位網

膻中穴作用與功效

主治病症：
1、舒緩胸悶、咳嗽、咳喘、吐逆，心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等
2、治療胸部疼痛、腹部疼痛、心絞痛、呃逆、咯唾膿血、胸痺心痛呼吸困難、過胖、過瘦、支氣管哮喘等
3、治療產婦少乳、缺乳症、乳腺炎、噎嗝、收縮等
作用功效：募集心包經氣血
臨床運用：常用於咳嗽、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰等呼吸系統病症，噎膈、臌脹、嘔吐涎沫等消化系統病症，胸痺胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統病症以及產後無乳、癭氣、霍亂、轉筋、屍厥等其他病證